楽しく学びましょう。フルーツレッスン [ドールの食育活動] - Dole Japan, Ltd.

フルーツの基本的な切り方やおしゃれな盛りつけなど、フルーツを楽しむための基本テクニックをご紹介。おもてなしや、親子でのおやつタイムにも活用していただけるお役立ち情報をあれこれお届けいたします。

: パイナップルカットの基本。やってみると意外と簡単！

: ボートに見立てて皮をむいたバナナは、ちょっぴりよそゆき顔。

: おもてなしやパーティーにはちょっと気取った盛りつけを♪

: 皮をボートに見立てて一人分ずつ盛りつければちょっとオシャレなデザートに。

: うさぎの耳のように飾り切りにしたパイナップルはお弁当やデザートタイムに大活躍しそう♪

: パイナップルの皮を器代わりにして盛りつければ、おもてなしにも最適。

: お弁当やおやつタイムのバナナも、ちょっと切り口にひとワザを。カニのハサミのような、はすかい切りにしてみましょう♪

: パイナップルは、らせん状の凹凸を生かしてカットすれば、切り分けたときに、きれいなお花の形になります。

: 皮つきのまま亀の子のような形にカットすれば、見た目もユーモラスなうえ、スプーンなどで食べやすくなります。

: パイナップルを食べやすく切って冷凍しておけば、手軽にフルーティーなアイスドリンクが作れます。

: 手ごわい皮をむかず、果肉をすっぽり筒型に切り抜く方法です。

: 食べきれなかったバナナは冷凍保存でおいしさをキープ。

: 常備して朝食の一品やお弁当のサイドメニューに活用しましょう。

: ストックしておき、ヨーグルトやアイスクリームに添えましょう。

: オイルドレッシングでマリネしたミックスフルーツは肉料理などの付け合わせや、お弁当にも重宝。

: ブルーベリーはフレッシュでも冷凍でもＯＫ。

: バナナの栄養に、健康に良い黒酢とミネラル豊富な黒糖をプラス。

: フレッシュなパインジュースやパインシャーベットがご家庭で手軽に楽しめます。

: フルーツのビタミンにごまパワーが加わって栄養アップ！

: ビタミンＣとカルシウムでストレスも解消！

: 豊富なミネラルとビタミンＢ群で１日をスタート！

: 健康にいい脂質が豊富なピーナッツバターをちょい足し！

: ほのかな酸味が目覚めを促す、食物繊維たっぷりのドリンク

: 体を芯から温める、フルーティーなホットドリンク

: フルーティーなホットドリンクで温まりましょう

: 素材の甘みをなめらかな喉ごしで楽しみましょう

: 青菜の栄養をバナナとアイスでとろりと包みました

: ココナッツの風味が後をひく、とろりと濃厚な味わい

: キャベツはビタミンＵの多い外葉を使いましょう！