![Dole [Fresh World]](../../common/images/logo_02.gif)


ラディッキオには数種類ありますが、色の美しさと独特の食味でサラダでの生食に人気が高まっています。
ドールのラディッキオはカリフォルニア産で、赤色のラグビーボール形をしており、肉厚で歯ごたえがあり、独特のほろ苦さが特徴です。

通気性のあるプラスチック容器などに入れ、冷蔵庫の野菜室に保存すると1週間ほどはもちますが、歯ざわりのよさが損なわれるので、なるべくお早めにお召し上がりください。

ドールでは、1日に5皿分(350g)以上の野菜と200g(可食部150g)以上の果物を食べることを推奨しているファイブ・ア・デイ運動を応援しています。このコーナーでは、それぞれの野菜や果物の摂取量のめやすをご紹介しています。ただし、1種類の果物や野菜をたくさん摂取するのではなく、色々な種類を組み合わせて食べるように心がけましょう。
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