イラスト:太陽

  • Dole Smoothie REFRESH GREEN(ドール スムージー リフレッシュ グリーン)

    フルーツで気分いれかえよう!

    フルーツで気分いれかえよう!

    毎日がんばっている人に必要なのは、ココロとカラダをポジティブにしてくれるもの。Doleは#フルーツヨガとスムージーでそんな人々を応援します。

  • Dole Smoothie SMILE YELLOW(ドール スムージー スマイル イエロー)

    フルーツで気分いれかえよう!

    毎日がんばっている人に必要なのは、ココロとカラダをポジティブにしてくれるもの。Doleは#フルーツヨガとスムージーでそんな人々を応援します。

  • Dole Smoothie RELAX RED(ドール スムージー リラックス レッド)

    フルーツで気分いれかえよう!

    毎日がんばっている人に必要なのは、ココロとカラダをポジティブにしてくれるもの。Doleは#フルーツヨガとスムージーでそんな人々を応援します。

  • Doleがつくった、フルーツ100%スムージー 「Dole Smoothie SMILE YELLOW(ドール スムージー スマイル イエロー)」「Dole Smoothie REFRESH GREEN(ドール スムージー リフレッシュ グリーン)」「Dole Smoothie RELAX RED(ドール スムージー リラックス レッド)」

    気分いれかえスムージー!

    毎日がんばっている人に必要なのは、ココロとカラダをポジティブにしてくれるもの。Doleスムージーは1/2日分のフルーツ、1日分のビタミンCをギュっとつめこみました。あまずっぱいのにスッキリ飲めるから、気分をいれかえるのにぴったりです。

※写真はイメージです

新発売

フルーツ100%スムージー
  • ・1/2日分のフルーツ
  • ・1日分のビタミンC
  • ・あまずっぱいのにスッキリ
  • Dole Smoothie SMILE YELLOW(ドール スムージー スマイル イエロー)
  • Dole Smoothie REFRESH GREEN(ドール スムージー リフレッシュ グリーン)
  • Dole Smoothie RELAX RED(ドール スムージー リラックス レッド)

製品の詳細を見る ▼

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気分いれかえ #フルーツヨガ!

「なんだか気分いれかえたいな」
そんなときはフルーツになりきってヨガしてみて。
きっとココロとカラダがポジティブになれるはず。

  • イラスト:ひょっこりバナナポーズ
  • イラスト:スカッとキウイポーズ
  • イラスト:ストンとイチゴポーズ

気分いれかえるなら!リフレッシュ気分になる #フルーツヨガ

  • イラスト:スカッとキウイポーズ
    1.スカッとキウイポーズひざはそろえ背筋を
    スッキリのばしてツイスト
  • イラスト:ハツラツバナナポーズ
    2.ハツラツバナナポーズおへそは正面に向けたまま
    脚を前後に開いて
    全身ぐっとのばそう
  • イラスト:キリッと白ブドウポーズ
    3.キリッと白ブドウポーズ両腕をピンとのばして
    たわわに広がってみよう
  • イラスト:シャキーンレモンポーズ
    4.シャキーンレモンポーズ曲げたほうの足裏を
    のばした足の横にくっつけて
    新鮮な気持ちで深呼吸
  • イラスト:ぐーんとパインポーズ
    5.ぐーんとパインポーズむくむく成長するように
    腰まわりまでのばしてみよう
  • イラスト:キラキラリンゴポーズ
    6.キラキラリンゴポーズお尻をかかとにのせ
    カラダを地面にあずけて
    全身リフレッシュ

先生といっしょに
#フルーツヨガ でリフレッシュ!

イラスト:キウイ

小腹すいたら!スマイル気分になる #フルーツヨガ

  • イラスト:ひょっこりバナナポーズ
    1.ひょっこりバナナポーズ足を腰幅に広げたら、
    くいっと横に倒れて
    カラダ全体をのばしてみよう
  • イラスト:ニカっとパインポーズ
    2.ニカっとパインポーズどっしり腰を落としたら
    両手を大きく広げて変顔!
  • イラスト:くるっとモモポーズ
    3.くるっとモモポーズカラダのコリをのばすように
    ひざをひらいて倒れてみよう
  • イラスト:ぽかぽかマンゴーポーズ
    4.ぽかぽかマンゴーポーズひざを閉じたままゆっくり
    腰を持ち上げて体内の巡りを感じよう
  • イラスト:パアっとレモンポーズ
    5.パアっとレモンポーズすっぱい顔にならない程度に
    足腰をのばしてみよう
  • イラスト:ワクワクリンゴポーズ
    6.ワクワクリンゴポーズ太陽の光を浴びるように
    全身をひとつにしてスマイル

先生といっしょに
#フルーツヨガ でスマイル!

イラスト:バナナ

モヤモヤしたら!リラックス気分になる #フルーツヨガ

  • イラスト:ストンとイチゴポーズ
    1.ストンとイチゴポーズお尻を持ち上げ、
    カラダの力を抜くように
    頭のヘタをマットにピタリ
  • イラスト:ツーンとレモンポーズ
    2.ツーンとレモンポーズ左右の坐骨を安定させながら
    肩の力を抜いて深呼吸、
    カラダに軸を通してみよう
  • イラスト:ぷるんとモモポーズ
    3.ぷるんとモモポーズ息をつきながら前に倒れて
    お尻の力も抜いてみよう
  • イラスト:さんさんパインポーズ
    4.さんさんパインポーズ両手の親指をひっかけながら
    大きく息を吸って
    上半身をしっかりのばそう
  • イラスト:のびのびバナナポーズ
    5.のびのびバナナポーズ手のひらでマットを押しながら
    おもいっきり背中をのばそう
  • イラスト:ほんわかリンゴポーズ
    6.ほんわかリンゴポーズ全身の力を抜いて熟し待ち
    リラックスを感じよう

先生といっしょに
#フルーツヨガ でリラックス!

イラスト:イチゴ