ケールと玉ねぎの味噌汁

エネルギー(1人分)
0kcal
調理時間
10
塩分量(1人分)
0g
  • 和風
  • スープ&味噌汁
  • 煮る

ケールと油は非常に相性が良いです。油を入れることで、ケールが一層食べやすくなります。

材料(2人分)

ケール
30g
玉ねぎ
30g
サラダ油
小さじ1
だし汁
2カップ
みそ
小さじ2

作り方

  • 1ケールは4cm長さに切る。玉ねぎはくし形に切る。

  • 2鍋にだし汁を入れ、玉ねぎ、ケールの順に入れて、具材に火が通るまで煮る。

  • 32にみそを溶き、サラダ油を入れ、味を調え、椀によそう。