あまーいバナナとほろ苦いココアが とろりと溶け合うヘルシードリンク

バナナココアミルク

エネルギー(1人分)
169kcal
調理時間
10
塩分量(1人分)
0.1g
  • 洋風
  • ドリンク
  • あえる・漬ける

ココアは溶けにくいので、ぬるま湯で溶いてからミキサーに入れます。

材料(4人分)

バナナ
3本
ココア
大さじ1
牛乳
450ml
砂糖
大さじ1 1/2

作り方

  • 1バナナは適当な大きさに切る。

  • 2ココアはぬるま湯大さじ3で溶く。

  • 3ミキサーに1のバナナと2、牛乳、砂糖を入れてなめらかになるまでまわし、グラスに注ぎ分ける。