トルティーヤチップスを使ったアボカドの定番サラダ

ハムとアボカドのエスニックサラダ

エネルギー(1人分)
282kcal
調理時間
20
塩分量(1人分)
0.9g
  • エスニック風
  • サラダ
  • あえる・漬ける

材料(2人分)

レタス
2枚(60g)
ハム
2枚(20g)
アボカド
1個(160g)
ミニトマト
4個(60g)
フレンチドレッシング
大さじ2
パクチー
5g
トルティーヤチップス
適量

作り方

  • 1レタスはひと口大にちぎり、ボウルに入れて水にさらしてパリッとさせ、水気をきる。

  • 2ハムは2cm角、ミニトマトは半分の大きさに切る。

  • 3アボカドは皮と種を除き、3cm角に切る。

  • 4パクチーは1cm長さに切る。トルティーヤチップスは粗めに割っておく。

  • 5ボウルに2、3、フレンチドレッシングを入れて混ぜる。

  • 6器に1、5を盛りつけ、4を散らす。

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