生クリーム、卵を使わないココアムースです。
アボカドココアムース
- エネルギー(1人分)
- 215kcal
- 調理時間
- 10分
- 塩分量(1人分)
- 0g
- 洋風
- 砂糖不使用
ミキサーに全ての材料を入れてよく撹拌すること。
材料(2人分)
- アボカド
- 1個
- バナナ
- 1/2本
- ココアパウダー(無糖)
- 大さじ2
- はちみつ
- 大さじ1.1/2
- 水
- 65ml
作り方
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1アボカドは半分に切り、種を取り除き、ひと口大に切る。バナナは1㎝厚さの輪切りにする。
-
2ミキサーに水、はちみつ、バナナ、アボカド、ココアパウダーの順に入れてなめらかになるまでまわす。
-
3器に2を盛りつけ、2時間ほど冷蔵庫で冷やす。
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