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手軽に美味しくフルーツが摂れる
レシピをご用意しました。

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生クリーム、卵を使わないココアムースです。

アボカドココアムース

エネルギー（１人分）: 215kcal

調理時間: 10分

塩分量（１人分）: 0g

洋風
砂糖不使用

ミキサーに全ての材料を入れてよく撹拌すること。

材料（2人分）

アボカド: 1個

バナナ: 1/2本

ココアパウダー（無糖）: 大さじ2

はちみつ: 大さじ1.1/2

水: 65ml

作り方

1アボカドは半分に切り、種を取り除き、ひと口大に切る。バナナは1㎝厚さの輪切りにする。
2ミキサーに水、はちみつ、バナナ、アボカド、ココアパウダーの順に入れてなめらかになるまでまわす。
3器に2を盛りつけ、2時間ほど冷蔵庫で冷やす。

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