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フルーツをもっと身近に!
どんなライフスタイルの人でも
手軽に美味しくフルーツが摂れる
レシピをご用意しました。

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生クリーム、卵を使わないココアムースです。

アボカドココアムース

エネルギー(1人分)
215kcal
調理時間
10
塩分量(1人分)
0g
  • 洋風
  • 砂糖不使用

ミキサーに全ての材料を入れてよく撹拌すること。

材料(2人分)

アボカド
1個
バナナ
1/2本
ココアパウダー(無糖)
大さじ2
はちみつ
大さじ1.1/2
65ml

作り方

  • 1アボカドは半分に切り、種を取り除き、ひと口大に切る。バナナは1㎝厚さの輪切りにする。

  • 2ミキサーに水、はちみつ、バナナ、アボカド、ココアパウダーの順に入れてなめらかになるまでまわす。

  • 3器に2を盛りつけ、2時間ほど冷蔵庫で冷やす。

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