生クリーム、卵を使わないココアムースです。
アボカドココアムース
- エネルギー（１人分）
- 215kcal
- 調理時間
- 10分
- 塩分量（１人分）
- 0g
- 洋風
- 砂糖不使用
ミキサーに全ての材料を入れてよく撹拌すること。
材料（2人分）
- アボカド
- 1個
- バナナ
- 1/2本
- ココアパウダー（無糖）
- 大さじ2
- はちみつ
- 大さじ1.1/2
- 水
- 65ml
作り方
-
1アボカドは半分に切り、種を取り除き、ひと口大に切る。バナナは1㎝厚さの輪切りにする。
-
2ミキサーに水、はちみつ、バナナ、アボカド、ココアパウダーの順に入れてなめらかになるまでまわす。
-
3器に2を盛りつけ、2時間ほど冷蔵庫で冷やす。
このレシピに使われている商品のその他のレシピ
-
- 15分
- 642kcal
-
- 30分
- 180kcal
-
- 15分
- 516kcal
-
- 20分
- 297kcal
