ドラゴンフルーツは別名「ピタヤ」とも呼ばれます。海外で話題の「ピタヤボウル」をご自宅で簡単に楽しめるレシピです。
ピタヤボウル
- エネルギー（１人分）
- 324kcal
- 調理時間
- 15分
- 塩分量（１人分）
- 0.3g
- 洋風
- 卵不使用
赤肉、白肉どちらでも同じ作り方でお楽しみ頂けます。
材料（1人分）
- ドラゴンフルーツ
- 1/2個（200g）
- バナナ
- 1/2本（50g）
- プレーンヨーグルト
- 150g
- フルーツグラノーラ
- 20g
- ミント
- 適量
作り方
-
1ドラゴンフルーツは皮をむき、1cmの角切りにする。バナナは皮をむき斜め切りにする。
-
2ボウルに1のドラゴンフルーツ（飾り分を除いた）とヨーグルトを入れ混ぜ合わせる。
-
3器に2を盛りつけ、フルーツグラノーラ、バナナ、ドラゴンフルーツを彩りよくトッピングする。最後にミントを飾り完成。
このレシピに使われている商品のその他のレシピ
-
- 30分
- 98kcal
-
- 15分
- 200kcal
-
- 40分
- 126kcal
-
- 5分
- 131kcal
