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フルーツをもっと身近に!
どんなライフスタイルの人でも
手軽に美味しくフルーツが摂れる
レシピをご用意しました。

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ドラゴンフルーツは別名「ピタヤ」とも呼ばれます。海外で話題の「ピタヤボウル」をご自宅で簡単に楽しめるレシピです。

ピタヤボウル

エネルギー（１人分）: 324kcal

調理時間: 15分

塩分量（１人分）: 0.3g

洋風
卵不使用

赤肉、白肉どちらでも同じ作り方でお楽しみ頂けます。

材料（1人分）

ドラゴンフルーツ: 1/2個（200g）

バナナ: 1/2本（50g）

プレーンヨーグルト: 150g

フルーツグラノーラ: 20g

ミント: 適量

作り方

1ドラゴンフルーツは皮をむき、1cmの角切りにする。バナナは皮をむき斜め切りにする。
2ボウルに1のドラゴンフルーツ（飾り分を除いた）とヨーグルトを入れ混ぜ合わせる。
3器に2を盛りつけ、フルーツグラノーラ、バナナ、ドラゴンフルーツを彩りよくトッピングする。最後にミントを飾り完成。

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