シュガースポットの出たバナナで砂糖要らずの甘さ。しょうがで体もポカポカ
パインとバナナのホットスムージー
- エネルギー（１人分）
- 93kcal
- 調理時間
- 10分
- 塩分量（１人分）
- 0g
- 洋風
- ヴィーガン
材料（2人分）
- パイナップル
- 1/6個（100g）
- バナナ
- 1本（100g）
- しょうが
- 2g
- アーモンドミルク（砂糖不使用）
- 200ml
- 水
- 50ml
- シナモンパウダー
- 適量
- 飾り用パイナップル
- 10ｇ
作り方
-
1パイナップルは皮をむき芯ごと適当な大きさに切り、バナナは皮をむいて1㎝の輪切りにする。しょうがは皮をむき薄切りにする。
-
2ミキサーに1とアーモンドミルク、水を入れ滑らかになるまで撹拌する。
-
3マグカップに2を注ぎ、電子レンジ600Wで1分程度加熱する。
-
43にシナモンをふり、飾り用のパイナップルを5㎜角に切ってのせる。
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