シュガースポットの出たバナナで砂糖要らずの甘さ。しょうがで体もポカポカ

パインとバナナのホットスムージー

エネルギー(1人分)
93kcal
調理時間
10
塩分量(1人分)
0g
  • 洋風
  • ドリンク
  • ミキサー

材料(2人分)

パイナップル
1/6個(100g)
バナナ
1本(100g)
しょうが
2g
アーモンドミルク(砂糖不使用)
200ml
50ml
シナモンパウダー
適量
飾り用パイナップル
10g

作り方

  • 1パイナップルは皮をむき芯ごと適当な大きさに切り、バナナは皮をむいて1㎝の輪切りにする。しょうがは皮をむき薄切りにする。

  • 2ミキサーに1とアーモンドミルク、水を入れ滑らかになるまで撹拌する。

  • 3マグカップに2を注ぎ、電子レンジ600Wで1分程度加熱する。

  • 43にシナモンをふり、飾り用のパイナップルを5㎜角に切ってのせる。