バレンタインの新提案！ 乳・砂糖不使用、ミキサーがなくても フォークでつぶすだけのお手軽デザート
ココアバナナプリン
- エネルギー（１人分）
- 134kcal
- 調理時間
- 15分
- 塩分量（１人分）
- 0g
- 洋風
- 砂糖不使用
材料（2人分）
- バナナ
- バナナ(完熟) 2本（200g）
- ココアパウダー
- 大さじ1弱
- 豆乳（成分無調整）
- 140ml
- 飾り用バナナ
- 10g
- セルフィーユ
- 適量
作り方
-
1バナナは皮をむき適当な大きさに切って耐熱ボウルに入れ、ラップをせずに電子レンジ600Wで2分加熱する。
-
21をミキサーに入れ、ココア、豆乳を加えて滑らかになるまで撹拌する。
-
3プリン型をさっと水で濡らして２を流し入れ、冷蔵庫で冷やす。
-
43を型から器に取り出し、飾り用のバナナを半月切りにしてのせ、セルフィーユを飾る。
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