バレンタインの新提案！　乳・砂糖不使用、ミキサーがなくても フォークでつぶすだけのお手軽デザート

ココアバナナプリン

エネルギー（１人分）
134kcal
調理時間
15分
塩分量（１人分）
0g
  • 洋風
  • デザート
  • ミキサー

材料（2人分）

バナナ（完熟のもの）
2本（200g）
ココアパウダー
大さじ1弱
豆乳（成分無調整）
140ml
飾り用バナナ
10g
セルフィーユ
適量

作り方

  • 1バナナは皮をむき適当な大きさに切って耐熱ボウルに入れ、ラップをせずに電子レンジ600Wで2分加熱する。

  • 21をミキサーに入れ、ココア、豆乳を加えて滑らかになるまで撹拌する。

  • 3プリン型をさっと水で濡らして２を流し入れ、冷蔵庫で冷やす。

  • 43を型から器に取り出し、飾り用のバナナを半月切りにしてのせ、セルフィーユを飾る。