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手軽に美味しくフルーツが摂れる
レシピをご用意しました。

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見た目にもおいしいカラフルサラダ。酸味･甘味･ほろ苦･すっきり、味のバランスもばっちりです

パイナップルとパセリのサラダ

エネルギー（１人分）: 136kcal

調理時間: 20分

塩分量（１人分）: 1.5g

洋風
ヴィーガン

材料（2人分）

パイナップル: 200g

パセリ(葉のみ): 30g

トマト: 1個(100g)

紫玉ねぎ: 50g

レモン汁: 大さじ2

オリーブオイル: 大さじ1

ドライタイム(パウダー): 少々

塩: 小さじ1/2

こしょう: 少々

作り方

1パイナップルは1㎝程度、トマトは1.5㎝程度の角切りにする。
2パセリはみじん切りに、紫玉ねぎは粗みじん切りにする。
3ボウルに１、２を入れ、塩、こしょう、レモン汁、タイム、オリーブオイルで味を調える。

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