ボリュームたっぷり。朝食にぴったりなスムージーボウル。

パインとバナナのスムージーボウル

エネルギー（１人分）
228kcal
調理時間
15分
塩分量（１人分）
0.1g
  • 洋風
  • デザート
  • ミキサー

（バナナ、パインの冷凍時間除く）

材料（2人分）

バナナ
1本
パイナップル
1/4個（150ｇ）
アーモンドミルク
180ml
飾り用
パイナップル
1/4個（150ｇ）
バナナ
1本
フルーツグラノーラ
大さじ2

作り方

  • 1バナナは皮をむいて1㎝厚さの輪切り、パイナップルは皮と芯を除き、いちょう切りにし、どちらも冷凍する。

  • 2ミキサーに1とアーモンドミルクを入れ、よく撹拌する。

  • 32を器に注ぎ、飾り用のバナナとパイナップルを1と同じように切って盛りつけ、フルーツグラノーラをのせる。