ボリュームたっぷり。朝食にぴったりなスムージーボウル。
パインとバナナのスムージーボウル
- エネルギー（１人分）
- 228kcal
- 調理時間
- 15分
- 塩分量（１人分）
- 0.1g
- 洋風
- 卵不使用
（バナナ、パインの冷凍時間除く）
材料（2人分）
- バナナ
- 1本
- パイナップル
- 1/4個（150ｇ）
- アーモンドミルク
- 180ml
- 飾り用
- パイナップル
- 1/4個（150ｇ）
- バナナ
- 1本
- フルーツグラノーラ
- 大さじ2
作り方
-
1バナナは皮をむいて1㎝厚さの輪切り、パイナップルは皮と芯を除き、いちょう切りにし、どちらも冷凍する。
-
2ミキサーに1とアーモンドミルクを入れ、よく撹拌する。
-
32を器に注ぎ、飾り用のバナナとパイナップルを1と同じように切って盛りつけ、フルーツグラノーラをのせる。
このレシピに使われている商品のその他のレシピ
-
- 25分
- 74kcal
-
- 5分
- 100kcal
-
- 15分
- 516kcal
-
- 60分
- 165kcal
