根強い人気のサバ缶をアボカドと新玉ねぎでシンプルな麵に。
アボカドとサバの冷やし麺
- エネルギー（１人分）
- 628kcal
- 調理時間
- 15分
- 塩分量（１人分）
- 4.4g
- 和風
- 卵不使用
材料（2人分）
- 乾麺
- 200ｇ
- アボカド
- １個
- サバ缶（水煮）
- １缶（200ｇ）
- 新玉ねぎ
- 50ｇ
- 麺つゆ
- 適量
作り方
-
1サバ缶は缶汁をきる。新たまねぎは薄くスライスし、水にさらして水気をきっておく。アボカドは皮と種を除き、一口大に切る。
-
2鍋に湯を沸かし、乾麺を表示どおりにゆで、冷水でよく洗って水気をきる。麺つゆは希釈が必要な場合は表示どおり希釈する。
-
3器に麺を盛り、サバ缶、アボカド、新たまねぎを盛りつけ、麺つゆをまわしかける。
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