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フルーツをもっと身近に!
どんなライフスタイルの人でも
手軽に美味しくフルーツが摂れる
レシピをご用意しました。

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清涼感あふれるノンアルコールのサングリア。果実が透けてみえるクリアなジュースを。

サマーフルーツサングリア

エネルギー（１人分）: 140kcal

調理時間: 15分

塩分量（１人分）: 0g

洋風
ヴィーガン

材料（3人分）

パイナップル: 1/6個

バナナ: １本

赤肉メロン: 30ｇ

ドラゴンフルーツ: 1/4個

キウイ: 1/2個

りんごジュースまたは白ぶどうジュース: 400ml

水: 100ml

レモン汁: 大さじ２

氷: 適量

ミント: 適量

作り方

1パイナップルは皮と芯を除き、1.5㎝角に切る。メロン、ドラゴンフルーツ、キウイも皮をむいてそれぞれ1.5㎝角に切る。バナナは皮をむいて１㎝の輪切りにし、さらに十字に切る。
2容器に１のフルーツとレモン汁、ジュース、水を入れ冷蔵庫で１時間以上冷やす。
3氷を入れたグラスに２を注ぎ、ミントを添える。

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