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フルーツをもっと身近に!
どんなライフスタイルの人でも
手軽に美味しくフルーツが摂れる
レシピをご用意しました。

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パーティー・シーズンにピッタリのフルーツブーケ。華やかでヘルシー感あり。

フルーツブーケ

エネルギー(1人分)
126kcal
調理時間
40
塩分量(1人分)
0g
  • 洋風
  • デザート

材料(5人分)

パイナップル
1個
バナナ
1本
オレンジ
1/2個
いちご
5個
ぶどう
ぶどう(緑) 10個
ぶどう
ぶどう(赤) 5個
ブルーベリー
22粒
板チョコレート
1枚
チョコペン
チョコペン(白) 1本

作り方

  • 1パイナップルは横半分に切り、下半分は土台に、上半分は1.5㎝厚さの輪切りにし、好みの型で果実を抜いて串に刺す。バナナは皮をむいて5等分にして串に刺し、溶かしたチョコレートをコーティングして冷蔵庫で冷やし固め、チョコペンで模様を描く。

  • 2いちごはヘタを取り、オレンジは皮ごと4等分のくし形切りにして、それぞれ串に刺す。ブルーベリーは4~5粒ずつ串に刺す。ぶどうは緑、赤、緑になるように串に刺す。

  • 3土台のパイナップルにバランスよく串を刺していく。

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