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バナナと一緒に、美味しく手軽にプロテイン摂取

バナナプロテインドリンク

エネルギー(1人分)
169kcal
調理時間
5
塩分量(1人分)
0.1g
  • 洋風
  • スポーツドリンク

※プロテインが甘いのでバナナは若めのバナナを使用すると良い。 ※プロテインはドリンクタイプもあるので、そちらを使っても。

材料(1人分)

バナナ
1本
プロテイン(ココア味)
1杯(液体100mlに対しての分量)
100ml
オートミール
10g

作り方

  • 11.材料を全てミキサーに入れ滑らかになるまでよく撹拌する。

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