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レシピをご用意しました。

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GABAを含む2つの食材、きのことバナナの美味しい組み合わせ。

バナナのバジルきのこサラダ

エネルギー（１人分）: 228kcal

調理時間: 20分

塩分量（１人分）: 0.8g

GABA
その他

材料（2人分）

バナナ: 2本

しいたけ: 2個（40g）

しめじ: 50g

玉ねぎ: 40g

ＥＸバージンオリーブオイル: 小さじ2

＜調味料＞

バジルペースト: 大さじ1

マヨネーズ: 大さじ1

レモン汁: 大さじ1

黒こしょう: 適量

作り方

1しいたけは石づきを取り、4等分に切る。しめじは石づきを取り、小房にわける。玉ねぎは薄切りにする。
2フライパンにオリーブオイルを入れ熱し、玉ねぎを炒め、しんなりしてきたら、しいたけ、しめじを炒め、冷ましておく。
3ボウルに1㎝厚さの輪切りにしたバナナを入れ、調味料を入れ混ぜ合わせ、2も加え和え器に盛りつける。

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