recipe

フルーツをもっと身近に!
どんなライフスタイルの人でも
手軽に美味しくフルーツが摂れる
レシピをご用意しました。

レシピトップへ

カレーの風味がアクセントの簡単時短レシピ。朝食にもピッタリの一品です。

バナナとアボカドのカレー風味サラダ

エネルギー（１人分）: 301kcal

調理時間: 20分

塩分量（１人分）: 1g

洋風
その他

材料（2人分）

バナナ: 1本

アボカド: 1個

きゅうり: 1/2本（50ｇ）

玉ねぎ: 30ｇ

ミックスビーンズ: 1袋

＜カレー風味のヨーグルトドレッシング＞

ヨーグルト: 大さじ4

カレー粉: 小さじ1

ＥＸバージンオリーブオイル: 大さじ1

レモン汁: 大さじ1

塩: 少々

こしょう: 少々

作り方

1バナナは皮をむいて１㎝厚さの半月切りにする。アボカドは皮と種を除いて1.5㎝角に切る。きゅうりは小さめの乱切りにする。玉ねぎは１㎝角に切って水にさらし、水気をきる。
2ボウルにカレー風味のヨーグルトドレッシングの材料を入れ、よく混ぜ合わせる。
3２に１とミックスビーンズを入れて和え、器に盛りつける。

このレシピに使われている商品のその他のレシピ