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フルーツをもっと身近に!
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手軽に美味しくフルーツが摂れる
レシピをご用意しました。

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アウトドアご飯の前菜としておすすめの1品。玉ねぎはみじん切りにして持参すると現地では混ぜるだけのお手軽さ。

アボカドのクリームチーズディップ

エネルギー（１人分）: 184kcal

調理時間: 10分

塩分量（１人分）: 0.8g

洋風
その他

材料（4人分）

＜ディップ＞

アボカド: 1個

クリームチーズ: 40g

玉ねぎ（みじん切り）: 30g

マヨネーズ: 20g

レモン汁: 大さじ1

塩: 小さじ1/4

トルティーヤチップス: 適量

こしょう: 少々

作り方

1アボカドは半分に切って種を取り除き、スプーンで果肉を取り出す。
2ボウルにアボカドを入れフォークの背などで潰し、ディップの材料をすべてよく混ぜあわせる。
3器に盛りつけ、トルティーヤチップスを添える。

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