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フルーツをもっと身近に!
どんなライフスタイルの人でも
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レシピをご用意しました。

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バナナは冷凍することで味がより濃厚に。プロテインと豆乳の組み合わせでカラダが喜ぶドリンクです。

ソイごまバナナシェイク

エネルギー(1人分)
294kcal
調理時間
10
塩分量(1人分)
0g
  • 洋風
  • その他

材料(1人分)

バナナ(完熟)
1本
レモン汁
大さじ1
すり黒ごま
大さじ11/2
プロテイン(粉末)
15g
豆乳
150ml

作り方

  • 1バナナは皮をむき、1cmの輪切りにして冷凍する。

  • 2すべての材料をミキサーに入れ撹拌する。

  • 3グラスに注ぐ。

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