フライパンで作る簡単ホットサンド。パイナップルの甘酸っぱさとハムがマッチした一品。
パインのフライパンホットサンド
- エネルギー（１人分）
- 497kcal
- 調理時間
- 15分
- 塩分量（１人分）
- 2.6g
- 洋風
- その他
材料（2人分）
- パイナップル
- 1/6個×2本（200g）
- 食パン（8枚切り）
- 4枚
- 薄切りのハム
- 8枚（56g前後）
- スライスチーズ
- 2枚
- マヨネーズ
- 小さじ4
- バター
- 10g
作り方
-
1パイナップルは皮と芯を除き、１本を縦３等分にする。
-
2食パン４枚の片面（内側になるほう）にマヨネーズを塗り、2枚にスライスチーズをのせ、ハムを半分に折りたたんで１人分４枚ずつずらして並べ、パイナップルをのせ、残りのパンでそれぞれサンドする。
-
3フライパンにバターを熱し、片面３分ずつ、両面を焼く。４等分に切って器に盛りつける。
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