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手軽に美味しくフルーツが摂れる
レシピをご用意しました。

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ソフトタイプのグラノーラバー。小腹が空いたときや朝食などにピッタリです。

バナナグラノーラバー

エネルギー(1人分)
132kcal
調理時間
50
塩分量(1人分)
0g
  • 洋風
  • その他

材料は(17×11×2㎝バット1枚分)です。

材料(6人分)

バナナ
1本(100g)
オートミール
40g
薄力粉
30g
ドライフルーツミックス
30g
くるみ(ローストしたもの)
20g
サラダ油
大さじ2

作り方

  • 1バナナは皮をむき、手でちぎってボウルに入れ、フォークの背などでつぶし、粗く刻んだくるみ、その他の材料をすべて入れ、よく混ぜ合わせる。

  • 2オーブンシートを敷いたバットに1を薄くのばし入れ、天板にのせて180度に予熱したオーブンで40分ほど焼く。(焼き色がつきすぎるようであれば、アルミホイルをかぶせて焼く)

  • 3焼けたら粗熱を取り、オーブンシートをはがし、適当な大きさに切って器に盛る。

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