ソフトタイプのグラノーラバー。小腹が空いたときや朝食などにピッタリです。
バナナグラノーラバー
- エネルギー（１人分）
- 132kcal
- 調理時間
- 50分
- 塩分量（１人分）
- 0g
- 洋風
- その他
材料は（17×11×2㎝バット1枚分）です。
材料（6人分）
- バナナ
- 1本（100g）
- オートミール
- 40g
- 薄力粉
- 30g
- ドライフルーツミックス
- 30g
- くるみ（ローストしたもの）
- 20g
- サラダ油
- 大さじ2
作り方
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1バナナは皮をむき、手でちぎってボウルに入れ、フォークの背などでつぶし、粗く刻んだくるみ、その他の材料をすべて入れ、よく混ぜ合わせる。
-
2オーブンシートを敷いたバットに１を薄くのばし入れ、天板にのせて180度に予熱したオーブンで40分ほど焼く。（焼き色がつきすぎるようであれば、アルミホイルをかぶせて焼く）
-
3焼けたら粗熱を取り、オーブンシートをはがし、適当な大きさに切って器に盛る。
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