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レシピをご用意しました。

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芯のみじん切りをドレッシングに加え、食感のアクセントに。彩りも美味しいサラダです。

パイナップルと春菊のサラダ

エネルギー（１人分）: 135kcal

調理時間: 15分

塩分量（１人分）: 0.7g

洋風
その他

材料（2人分）

パイナップル: 1/4個（150g）

春菊: 1/2束（正味50g程度）

リーフレタス: 3枚

玉ねぎ: 1/6個

フレンチドレッシング（市販品）: 適量

黒こしょう: 少々

作り方

1パイナップルは皮を除き、芯はみじん切りにしてドレッシングへ混ぜ入れ、実は7mm厚さのくし形切りにする。
2春菊は茎を除き、葉を食べやすい長さにする。リーフレタスはひと口大にちぎる。玉ねぎは薄切りにし、水にさらして水気をきる。
3ボウルに材料を入れ、ドレッシングで和えて器に盛りつけ、黒こしょうをふる。

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