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フルーツをもっと身近に!
どんなライフスタイルの人でも
手軽に美味しくフルーツが摂れる
レシピをご用意しました。

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しょうがの風味がプラスされてさっぱりと爽やかなスムージーです。

パインヨーグルトスムージー

エネルギー(1人分)
114kcal
調理時間
10
塩分量(1人分)
0.2g
  • 洋風
  • その他

調理時間:10分(冷凍する時間除く)

材料(2人分)

パイナップル
1/3個(200g)
プレーンヨーグルト
200g
50ml
しょうが(すりおろし)
小さじ1
飾り用パイナップル
2切れ

作り方

  • 1パイナップルは皮と芯を除いて1㎝厚さのいちょう切りにし、保存袋へ入れて冷凍する。

  • 2ミキサーに全ての材料を入れ、かく拌する。

  • 3器に注ぎ、飾り用パイナップルを添える。 ※甘さが欲しい方はお好みではちみつを加えてください。

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