しょうがの風味がプラスされてさっぱりと爽やかなスムージーです。
パインヨーグルトスムージー
- エネルギー(1人分)
- 114kcal
- 調理時間
- 10分
- 塩分量(1人分)
- 0.2g
- 洋風
- その他
調理時間:10分(冷凍する時間除く)
材料(2人分)
- パイナップル
- 1/3個(200g)
- プレーンヨーグルト
- 200g
- 水
- 50ml
- しょうが(すりおろし)
- 小さじ1
- 飾り用パイナップル
- 2切れ
作り方
-
1パイナップルは皮と芯を除いて1㎝厚さのいちょう切りにし、保存袋へ入れて冷凍する。
-
2ミキサーに全ての材料を入れ、かく拌する。
-
3器に注ぎ、飾り用パイナップルを添える。 ※甘さが欲しい方はお好みではちみつを加えてください。
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