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レシピをご用意しました。

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加熱することでバナナの甘さが引き立つレシピ。冬にピッタリの軽食です。

焼きバナナオートミール

エネルギー(1人分)
229kcal
調理時間
15
塩分量(1人分)
0g
  • 洋風
  • その他

材料(2人分)

バナナ
2本
アーモンドミルク(砂糖不使用)
200ml
はちみつ
大さじ1
オートミール
40g
ココアパウダー
大さじ1

作り方

  • 1バナナ1本は皮をむいて耐熱容器に入れ、マッシャーなどでつぶす。ココアパウダーをふり入れてよく混ぜ、アーモンドミルク、はちみつ、オートミールを加えてひと混ぜし、ラップをかけ電子レンジ(600W)で2分加熱する。

  • 21をグラタン皿2つに入れ、もう1本のバナナを輪切りにして並べ、オーブントースターでバナナがやわらかくなるまで焼く。

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