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フルーツをもっと身近に!
どんなライフスタイルの人でも
手軽に美味しくフルーツが摂れる
レシピをご用意しました。

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ラー油とアボカドがよく合います。ご飯にのせて食べるのもおすすめです。

よだれアボカド

エネルギー（１人分）: 214kcal

調理時間: 10分

塩分量（１人分）: 2.3g

中華風
その他

材料（2人分）

アボカド: 1個

＜タレ＞

しょうゆ: 大さじ1・1/2

酢: 大さじ1

砂糖: 小さじ1

オイスターソース: 小さじ1

煎り白ごま: 小さじ２

万能ねぎ: （小口切り）大さじ1

ごま油: 小さじ1

ラー油: 小さじ1～2

ミックスナッツ: （砕く）5g

作り方

1ボウルにタレの材料を入れ、混ぜ合わせる。
2アボカドは縦半分に切って種と皮を除き、5mm厚さの半月切りにする。
3器にアボカドを並べ、1のタレをかけ、ラー油をまわしかけ、ミックスナッツを散らす。

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