ケールとバナナ、グレープフルーツのスムージー

エネルギー(1人分)
0kcal
調理時間
10
塩分量(1人分)
0g
  • 洋風
  • ドリンク
  • ミキサー

ケールの茎は固いので、葉のみ入れてください。

材料(2人分)

ケール
50g
バナナ
1本
グレープフルーツ
1個
60ml

作り方

  • 1ケールは4cm長さに切る、バナナは輪切りにする。グレープフルーツは皮をむく。

  • 21を水、グレープフルーツ、バナナ、ケールの順にミキサーに入れ、まわす。

  • 32をグラスに注ぐ。