緑・黄・赤の彩りがきれいなトーストは栄養バランスも抜群！
アボカドのチーズトースト
- エネルギー（１人分）
- 309kcal
- 調理時間
- 15分
- 塩分量（１人分）
- 1g
- 洋風
- 砂糖不使用
食パンに、えび、パプリカ、アボカドを彩りよくのせます。
材料（2人分）
- アボカド
- 1/2個（100g）
- パプリカ（黄）
- 1/4個（20g）
- えび
- 60g
- 塩
- 少々
- こしょう
- 少々
- 食パン
- 2枚（6枚切り）
- マヨネーズ
- 20g
- ルッコラ
- 5g
- ピザ用チーズ
- 15g
作り方
-
1アボカドとパプリカは1cm幅のくし切りにする。
-
2えびは背わたと殻を除いてさっと洗い、水気をふいて厚さを半分に切り、塩、こしょうをふる。
-
3食パンにマヨネーズを塗り、1と2、ピザ用チーズをのせる。
-
43をトースターで焼いて器に盛り、ちぎったルッコラを添える。
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