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<作りやすい量>
バナナ
2本(200g)
グレープフルーツ
1/2個(120g)
きゅうり
1本(100g)
セロリ
60g
水
1/2カップ
バナナとセロリのスムージー
バナナは皮をむき、1cm.厚さの輪切りにする。グレープフルーツは皮をむき、ザク切りにする。
きゅうりは皮をむき、1cm厚さの小口切りにする。セロリは薄切りにする。
ミキサーにグレープフルーツ、バナナ、きゅうり、セロリの順に入れ、水を入れ、ミキサーをまわす。