トロピカルフルーツ＆パプリカのスムージーレシピ - ドールスムージー【Dole Smoothie】

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＜作りやすい量＞

マンゴー	1/2個（150g）
パパイヤ	1/2個（100g）
パプリカ（オレンジ）	1/2個（100g）
にんじん	60g
水	1/2カップ

オレンジトロピカルスムージー

作り方

マンゴーは三枚おろしにし、皮をむき、適当な大きさに切る。パパイヤは半分に切り、種を取り、皮をむき、2cm角に切る。にんじんは薄切りにする。
ミキサーにマンゴー、パパイヤ、パプリカ、にんじんの順に入れ、ミキサーをまわす。