スウィーティオパイナップルとほうれん草のパワーサラダ
一日を元気にスタートさせたい美肌人におススメ!
- 砂糖不使用
- 肌保湿
- フルーツ・果物
- パイナップル
- フルーツ加工品
- 洋風
- サラダ
- 時短レシピ 15分以内
材料(1人分)
- フルーツカップスウィーティオパイナップル
- 10粒(約100g)
- サラダほうれん草
- 50g
- サラダチキン(割いてあるもの)
- 90g
- マヨネーズ
- 大さじ2
- フルーツカップの100%果汁液
- 大さじ2
- ロースハム
- 1枚
- フルーツグラノーラ
- 20g
- 黒胡椒
- 少々
作り方
-
ほうれん草は食べやすい大きさに切り、ハムは1cm幅の短冊切りにする。
-
サラダチキンとマヨネーズ、果汁液を混ぜる。
-
皿にほうれん草と2をのせたら、パイナップル、ハム、グラノーラをトッピングし、黒胡椒をかけて完成。