Dole

レシピ

ドラゴンフルーツのクレープ パイナップルソースがけ

ピンクと黄色のコントラストが美しいクレープです。生地はドラゴンフルーツの甘さで砂糖不使用です。

調理時間

20

エネルギー(1人分)

257Kcal

塩分(1人分)

0.2g

  • フルーツ・果物
  • パイナップル
  • ドラゴンフルーツ
  • 洋風
  • スイーツ・デザート
  • 30分未満

材料(3人分)

・クレープ生地
ドラゴンフルーツ(赤)
1/2個
薄力粉
60g
1個
牛乳
80ml
溶かしバター(食塩不使用)
10g
ひとつまみ
サラダ油
適量
・パイナップルソース
パイナップル
1/4個
グラニュー糖
25g
100ml
レモン汁
小さじ2
カルダモン(ホール)
1粒

作り方

調理時間:20分(クレープ生地を寝かせる時間除く)
24㎝フライパン使用

  1. ドラゴンフルーツは皮をむき、適当な大きさに切り、牛乳とともにミキサーにかけなめらかにする。薄力粉はふるっておく。

  2. ボウルに卵と1、塩をいれダマができないように混ぜ、溶かしバターを入れてさらに混ぜ、ラップをして冷蔵庫で30分以上休ませる。

  3. パイナップルは皮と芯を取り除き、1㎝角切りにする。

  4. 鍋に水、パイナップル、グラニュー糖、レモン汁、カルダモンを割って入れ、火にかけ水分が1/3量程度になるまで中火で加熱する。

  5. フライパンにサラダ油を入れ熱し、クレープ生地を6枚焼く。

  6. 器にクレープを盛りつけ、4をかける。